Terapia par, znana również jako terapia małżeńska lub terapia partnerska, to rodzaj terapii, w której para pracuje z terapeutą w celu poprawy relacji między partnerami. Terapia par może pomóc parom w rozwiązaniu konfliktów, poprawie komunikacji i zwiększeniu bliskości emocjonalnej.
Podczas terapii par terapeuta pomaga parze w zidentyfikowaniu problemów w ich związku i pomaga im w opracowaniu planu działań, który pomoże im poprawić relację. Terapia par może obejmować różne techniki, takie jak:
- Terapia poznawcza-behawioralna, która skupia się na zmianie sposobu myślenia i zachowania w celu poprawy relacji.
- Terapia psychodynamiczna, która skupia się na zrozumieniu przyczyn problemów w związku i ich wpływie na partnerów.
- Terapia pozytywnej orientacji seksualnej, która skupia się na poprawie satysfakcji seksualnej i intymności między partnerami.
Terapia par może być stosowana w różnych sytuacjach, takich jak problemy z komunikacją, zdrada, problemy z rodzicielstwem, różnice w stylu życia i wartościach, trudności finansowe i wiele innych. Terapia par może pomóc parom w odzyskaniu bliskości emocjonalnej, poprawie satysfakcji z życia i zwiększeniu szans na długotrwały związek.
